Kurv
0
kr 0,00
Sangkurs
med SylveLine 5.-6. april 2025
Kl 10-16.30
Kr 1.990 inkl kursbevis
Sangkurs
Med Line Arstad Djurberg og Sylvelin Hege Sevilhaug (SylveLine)
Hovedtema: Sang, musikk og natur
Innhold: Jobbe med pust og sang, utforske lydlandskap og klanger, gå på tur
Mål: Stresse ned, få gode opplevelser og glede seg over sangen og naturen
Det er ingen krav til forkunnskaper. Vi underviser i rolig takt slik at alle kan henge med, og tilpasser utfordringene til det nivået hver og en er på.
Salve for sjelen
Til alle tider har musikk vært kilde til glede og samhold. Musikk har en sterk evne til å påvirke sansene, til å gi trøst og skape mening. Hovedformålet med kurset er å lære ut avspenningsmetoder og sanger som bygger på tradisjoner og hverdagsliv, slik at deltakerne blir tryggere på å kunne anvende sang og musikk som en naturlig del av livet. Sang gir oss naturlig kontakt med åndedrettet, som lett blokkeres når vi er under press. Deltakerne vil bli bevisst sangen og naturens kraft, og den positive innvirkning begge deler har på mental helse.
På dette kurset får du lære deg sanger med utgangspunkt i bruksmusikk, eller hverdagsmusikk om du vil, slik som voggesanger og arbeidssanger. Vi har funnet fram til vakre og morsomme melodier og tekster fra forskjellige land, og vi synger alle sangene på originalspråket. Vi innleder med oppvarming og stemmeøvelser, og vi snakker om hva som skjer i kroppen når vi synger – hva det er som gjør at sang har så sterk virkning på oss. Det blir også litt kanonsang, og noen ganger legger vi på enkle stemmer og instrumenter.
Blir du glad i å høre fuglekvitter? Forskning har vist at fuglekvitter kan redusere angst og gi sjelero. Naturopplevelser byr på avkopling og gir nye krefter, og forskning har bekrefta at turer ut i naturen gjør underverker i forhold til stress og depresjon. Dette har du kanskje erfart selv? Samtidig har naturen i uminnelige tider vært inspirasjonskilde til å skape musikk. Når vi har sunget litt, går vi ut i naturen rundt kursgården.
Program
Lørdag:
- 10 Velkommen
- Oppvarming og stemmeøvelser. Hvorfor gjør det så godt å synge? Vi forklarer.
- 10:45 Pause
- 11:00 Deltakerne lærer sanger som er gode å synge, f.eks. voggesanger og arbeidssanger.
- 11:45 Pause
- 12:00 Vi fortsetter å synge.
- 12:45 Lunsjpause
- 13:45 Tur ut i de fine omgivelsene – med sang underveis.
- 14.45 Vi ser det an hvor lenge vi er ute, avhengig av vær og sinnstemning.
- 15.30 Pause
- 15:45 Vi synger gjennom alle sangene vi har lært.
- 16:30 Ferdig
Søndag:
- 10 Oppvarming og stemmeøvelser.
- Litt rytme og bevegelse (body percussion).
- 10:45 Pause
- 11:00 Vi synger gjennom en av sangene fra lørdag, etterpå blir det nye sanger.
- 11:45 Pause
- 12:00 Vi fortsetter med sang.
- 12:45 Lunsjpause
- 13:45 Vi ser an vær og humør, og velger om vi vil gå ut i naturen i dag eller om vi vil fortsette i kursrommet.
- 14:30 Pause dersom vi blir på kursgården
- 14.45 Etter ønske
- 15.30 Pause
- 15.45 Oppsummering. Vi synger gjennom alle sangene fra helga.
- 16:30 Ferdig
Det vil bli servert kaffe og te. Deltakerne får med seg hjem tekster og lydfil, ev. blir det sendt ut etter kurset.
Om kursholderne:
Line Arstad Djurberg
Line er opptatt av sammenhengen mellom sang, musikk og helse, og har i flere år arbeidet med stemme og sang som en vei til selvbevissthet og velbefinnende. Hun har utgangspunkt fra vokal psykoterapi, og arbeider med stressforebyggende gruppe- og organisasjonsutvikling med stemmen og sangen som viktigste verktøy.
Les mer om Line HER
Sylvelin Hege Sevilhaug
Hun spiller flere instrumenter, blant annet tradisjonsinstrumenter som lur, bukkehorn og fløyter, i tillegg til at hun er veldig glad i å synge. Hun arbeider med læring og formidling gjennom fortellerkonserter, utvikling av pedagogiske escape-spill og diverse kurs, blant annet med sang og øvelser for hjerne og kropp.
Les mer om Sylvelin HER
Tidigare omdömen:
Stort tack för en fin helg i vaggvisans tecken! Det var verkligen två härliga, inspirerande och vilsamma dagar. Ni båda sprider så mycket värme och energi!
Tack för en fin helg❤Känner mig glad, tacksam och uppfylld av nya intryck.
Ni hade gjort ett fantastiskt förarbete med alla dessa sånger. Så spännande och inspirerande. Jag fick många tankar och funderingar.
Men i stunden var det verkligen avstressande. Det gick inte att tänka på ngt annat - full koncentration på ngt helt nytt.
Fint att göra ngt tillsammans. Ni var trygga ledare. Röst- och rörelseövningar var väldigt bra. De ska jag komma ihåg.
Inte alla dagar som man får vaggas till ro av sånger från stjärnklara nätter i Karelen, kolibrisurr från Mexico, havets vågor från Surinam, tågtuff från Pakistan. Line och Sylvelin har med varsam hand lärt och guidat oss genom visor från alla världens hörn och Synelin har visat och spelat de mest fantastiska instrument. Vad sägs om bockhorn, shrutibox, kalimba och klangskålar för att nämna några. Tack för två härliga dagar av "Hösttröst". Ser fram emot "Vårhopp" eller liknande för att få lära och sjunga mer sånger tillsammans!
Sylvelin bäddade in sångerna i såna fantastiska bilder. Det gjorde väldigt mycket för helheten att också få använda sin visuella fantasi i samband med musiken
Tack för en helt underbar dag i går!
Vilken njutning! Ni är så proffsiga!
🌸🤙🏻🙏🙏🙏🙏🤙🏻🌸
Så fint också att förflyttas till olika miljöer utomlands. Vilken stämning.